電子レンジでポーチドエッグ

電子レンジで作る場合は、爆発を防ぐために、キミまで穴を開けましょう

• 湯呑みのような器に水を入れます
• 割った卵を入れます
• キミにフォークで３箇所穴を開けます
• レンジで45秒から1分チンします