オイコスで作るヘルシーディップ

オイコスで作るディップです。

クリームチーズ不使用。脂肪分ゼロのオイコスで作ればとってもヘルシーです。ダイエットにも最高のディップです。

プレーンのチップスにつけて。

白ワインにも合います。

材料

• オイコス
• すりおろしニンニク　少し
• パセリ（私は冷凍保存しているパセリを使用します）
• バジル（無くても良い）
• 粗挽き胡椒
• 塩
• オリーブオイル　大さじ２

作り方

冷凍パセリや冷凍バジルを作っておくと、入れたジップロックをモミモミするだけでみじん切りになるので、袋から入れるだけで済むのでとっても便利ですよ。

クリームチーズをだとカロリーが気になる方にピッタリです。

塩麹を入れても合います。